春季饮食有什么宜忌？
时间：2021-09-18
浏览量：10次
展开全部
“民以食为e69da5e6ba90e79fa5e9819331333431346361先”，倘若饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界的各种疾病。同样，饮食的宜忌，历来也为百姓所重视。那么春季的饮食宜忌是什么呢？
唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，不然会使肝火更旺，伤及脾胃。此时能够多食一些性味甘平的食品。所以，春令时节能够多食：
(1)山药“温补而不骤，微香而不燥”，具有健脾补胃，补虚弱的作用。
(2)春笋除了富含蛋白质外，还含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁和多种维生素。鲜食尤佳。
(3)豌豆苗时令性蔬菜，对高血压、糖尿病患者来说，榨取鲜汁饮用，很为适宜。
(4)韭菜温中行气，温肾暖阳。对腰膝酸软、阳痿、遗精有较好的功效。韭菜温而益人，以初春早韭和即将下市的韭菜很好。
(5)香椿叶具有消风、解毒、健胃理气之功。春令时菜，食其嫩叶，入馔甚香，常作凉拌豆腐、炒鸡蛋食用。然而香椿叶又是“发物”，有宿疾者勿食。
其他如扁豆、菠菜、菜花、芫荽、大枣、蜂蜜、豆、奶制品，禽蛋、瘦肉及水果均适宜春季食用。
依据中医理论，春季也有些应忌食的物品。如春三月忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等。
$(function(){$(".article-content img").css("display","inline-block")})
癫痫的症状有哪些啊平时如何去预防癫痫呢癫痫的早期症状都是什么呢上一篇：丁克家庭有损女性健康